|
Итого за месяц -2,3 кг
Хотела написать что мало, но с учетом, что много плюшек и без голода, отлично.
|
82.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 52.34g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Сгущенка, Яйцо-Пашот, Мистраль Гречка, ВкусВилл Томаты Вяленые. Lunch: Ермолино Сушки Ванильные, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Окей Окорочок Куриный Отварной . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булка Пирожок с Яблоком. more...
|
steady weight
|