Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 66.83g | Carbs: 189.77g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Варенье, Сметана , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чай, Блины. Dinner: Добрый Лимонад Апельсин , От Мартина Тыквенные Семечки, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Черноголовка Тархун, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Азу из Говядины, Редис, Картофельное Пюре. more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sexual Activity - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bake_cake_msk's Weight History
|