|
49
49,2
49,2
49,1
49,1
|
49.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 97.66g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Окское Желток, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Маш, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Now Foods Омега-3, Пятерочка Помидоры, Окское Желток, Hortex Цветная Капуста, АТАК Яичный Белок . Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|