Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 166.68g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шармель Пастила, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Мясной Рулет из Говядины, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью. Dinner: Пицца Домашняя, Фисташки, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|