|
БРРР, думал, что выпив 2,5 бокала вина, но при этом сохраняя каллораж, вес продолжит спадать.
нет, даже подрос, а лицо чуть опухшее. пятничные бокалы вина или виски отменяем.
|
127.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2910 kcal
|
Fat: 156.65g | Prot: 119.60g | Carbs: 316.48g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Адыгейский, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Багет, Теремок Морс Клюквенный, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Салат с Авокадо, из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Макароны Отварные, Casademont Хамон Серрано. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|