Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2063 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 112.70g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Слада Клубничное Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%, Пятерочка Чиабатта. Lunch: Голден Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Бульон из Конины, Пятерочка Чиабатта, Ярче Нуга с Арахисом, Махеевъ Хрен Столовый, Конина Вареная, Ляззат Иримшик Сладкий, Белая Дача Капуста Квашенная. Snacks/Other: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|