Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
103 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 114.44g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: Американо, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Seven Салат из Свежих Овощей. Lunch: Магнит Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Приготовленная Квашеная Капуста, Seven Салат из Свежих Овощей, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Голубика, ВкусВилл Айран, Лэнд Тыква Запечёная, Малина, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|