Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 136.43g | Carbs: 199.70g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Пектин Яблочный, Зимой и Летом Вишня Замороженная . Lunch: Айсберри Щербет Клюква, Салат Айсберг, Mission Deli Тортилья, Мираторг Бургер из Розовой Телятины, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Растительное Масло, Магнит Гранат, С.Пудовъ Пектин Яблочный, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Макфа Мука, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|