Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2532 kcal
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Fat: 38.84g | Prot: 182.90g | Carbs: 356.72g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 아보카도오일. Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 단팥빵, 아몬드, 닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. more...
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686 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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