Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 62.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 79.68g | Carbs: 162.92g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Кексы с яблоком, Ржаные Хлебцы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лента Вырезка Свиная, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Lunch: Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Молодой Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Белая Дача Рукола. Dinner: Суп куриный, Мандарины. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|