Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 75.49g | Carbs: 53.22g.
Breakfast: Голубика, Now Foods Псиллиум, Овсянка с семенами и протеином. Lunch: Клубничный джем, Cybermass Яичный Протеин, Овощи тушёные, Белковая бомба, Булочка на псилиуме. Dinner: Фундук Фундук, Сэн Сой Соевый Соус, Shirataki Рис Ширатаки, Булочка на псилиуме, Белковая бомба. Snacks/Other: Белковый кисель, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenad2507's Weight History
|