Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
109.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 75.59g | Carbs: 299.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Виталюр Слойка со Шпинатом, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), NAR Гранатовый Сок, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Dinner: Говядина Отварная, Соленые Крекеры, Чудо Творожок 2 Слоя, Апельсин, ВкусВилл Кефир 1%, Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Круассан Классический, ВкусВилл Квас Хлебный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|