Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 99.63g | Prot: 137.81g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль, Мёд, Банан, Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). Dinner: Лаваш Армянский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|