Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 111.03g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Горьком Бельгийском Шоколаде, Виктория Окунь Запеченый, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", KDV Jet's, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|