Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 114.37g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Яичный Белок, Мёд, Магнит Сыр Российский 50%, Сырники на рисовой муке 9%. Lunch: Помидоры, Куриная Отбивная, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangoNats's Weight History
|