Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
115.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 121.01g | Carbs: 291.37g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Bonvida Сыр Маасдам, Лимон, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Грудка Куриная Копченая, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Dinner: Додо Пицца Бургер-Пицца на Тонком Тесте, William Lawson's Виски, Додо Пицца Додстер Острый. Snacks/Other: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|