Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 150.07g | Carbs: 87.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Экомилк Масло Сливочное Высший Сорт, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Хороший День Капуста “Diet”, Мираторг Рататуй. Dinner: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Минтай Запечённый, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Veg's Тофу Шелковый , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ipotskhver's Weight History
|