Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 85.97g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Tini Вино, Помидоры, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Barilla Макароны Вареные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Белая Береза Водка, Tini Вино, Bonduelle Фасоль Стручковая , Красный Лук, Шампиньоны Жареные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|