Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 56.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 129.21g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Останкино Колбаса Московская, Ананас, Куриные Крылышки с Кожей , Рис Вареный. Dinner: Останкино Колбаса Московская, Сметана , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Голубцы. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Золотой Ключик Ириска, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|