Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 87.61g | Carbs: 90.43g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 3,6%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danke Сыр с Пажитником , Овсяноблин. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Печеное Яблоко с Брусникой, Молочные Традиции Творог 5%. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|