|
Een week niet op de weegschaal. Verrassend. Dacht dat ik bijgekomen was. Niet dus.
|
109.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
1583 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 103.08g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Volkoren Brood, Koffie, Danone Actimel, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Lunch: Carrefour Gemengde Sla, Witlof, Atlantische Kabeljauw. Dinner: Maredsous Light 7%, Delhaize Kippenwit, Eierkoek, Koffie, Volkoren Brood, Carrefour Filet De Saxe, Vitalinea Yoghurt Aardbei. Snacks/Other: Lipton Tea Forest Fruit, Danone Magere Yoghurt Appel, LU Petit Beurre, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), Bio-time Rijstwafel, Koffie, Côte d'Or Mignonnette Melk. more...
|
|
4039 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Shopping - 30 minutes, eten bereiden - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Vandaag op bezoek. Pannenkoeken eten en genieten.
16 Jan 15 by member: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|