Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2782 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 145.49g | Carbs: 299.08g.
Breakfast: Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Брасовские Сыры Сливки Сгущённые с Сахаром, Будь Здоров Печенье с Отрубями, Ашан Бифштекс Говяжий, Капуста. Lunch: Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Своя Компания Пивная Тарелка, Светлое Пиво, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
|
1229 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|