Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 123.76g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Пятерочка Апельсин, Съешь Меня Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Семга Малосоленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Окское Яйцо Отборное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Эконива Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Parmalat Молоко 0,5%, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Помидоры. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Bombbar Печенье Клубничное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|