Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 96.85g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Zinus Кокосовое Молоко, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Красные Помидоры, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, SPAR Капуста Брокколи Быстрозамороженная , Увелка Гречка Вареная, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Zinus Кокосовое Молоко, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Перекресток Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabik's Weight History
|