Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
99 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 129.43g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Иван-Поле Протеиновые Панкейки, Сахарный Песок. Lunch: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Polar Медальоны Лососёвые, Ёбатон Протеин, Alpro Миндальное Молоко. Dinner: Майонез, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка, Салат Айсберг, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|