Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 47.80g | Carbs: 139.83g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сало, Домашний Очаг Суп Харчо. Lunch: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Яблоко, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сыр Косичка, Сосиски Молочные, Селедка под Шубой. Dinner: Яблоко, SPAR Колбаски Куриные Жареные, Куриные Голени с Кожей, Котлета Домашняя, Майонез, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|