Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 106.61g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Scrambled Egg , BeFit Злаковая Каша на Кокосовом Молоке с Бананом. Lunch: Befit Треска В Соусе Бешамель И Рис Ассорти , Befit Томатный Скрембл С Капустным Салатом. Dinner: BeFit Плов из Индейки, BeFit Салат с Кус-Кусом и Свеклой. Snacks/Other: BeFit Блинчики из Муки Грубого Помола с Джемом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andy_Salva's Weight History
|