Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 59.76g | Carbs: 268.16g.
Breakfast: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, JLC Сметана 20%, Президент Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Картофель Отварной, Ярче Нуга с Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белая Дача Капуста Квашенная, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|