Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 129.10g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Ам Ам Биотворог с Грушей, Вареное Яйцо, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Lunch: Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Мистраль Чечевица Вареная, Елизавета Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Мандарины, Елизавета Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Пятерочка Груша Красная, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|