Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3289 kcal
|
Fat: 174.81g | Prot: 201.71g | Carbs: 229.56g.
Breakfast: Viola Йогурт Много Вишни, Epica Йогурт Клубника-Роза, Вареное Яйцо, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Индейка Тушеная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Dinner: Хлеб Бородинский, Тартар из Говядины, Запеченный Картофель, Мираторг Ростбиф Говяжий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|