Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 155.37g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Махеевъ Джем без Сахара , Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жар Птица Чиабатта, Жар Птица Карбонад Славянский, Сырный Мастер Сыр Российский, Rich Биттер Лемон, Bacardi Bacardi Spiced. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|