Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 94.47g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Холодный Кофе со Сливками, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Станция Молочная Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Mission Deli Тортилья, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Редис, Пекинская Капуста, Соевый Соус. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|