|
Талия 75,5
Живот 89,1
Попа 102
|
62 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 61.70g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Шебекинские Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Milken Mite Сыр Плавленный Сливочный, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|