|
Прощаю себя за недельный про…б. Успела встретить гостей-родственников, переболеть ангиной и вот, я снова в строю. На весах цифра радует, но! Понимаю, что начинаю расслабляться, а то есть, есть невпопад, по велению мозга, перекусы бесконтрольные, и вечерний «передсонный» перекус. Вода -объём выпитого также не контролируется🤦🏻♀️ короче, так можно быстро уйти в откат. А впереди лето, а хочется стройность, а хочется загорать не напрягаясь и купаться… сегодня по плану 2,5 литра воды испить, питание белок + растительное; из сладенького -батончик протеиновый.
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|