Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 58.04g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Моя Цена Форель Слабосолёная, Кофемания Овсяная Каша на Воде, Творог 5%, Сливочное Масло, Молоко. Elevenses: Папа Может Ветчина Рубленая, Цветная Капуста, Коричневый Рис, Сметана . Lunch: Сушеная Клюква. Afternoon Tea: Лук, Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Сушеное Манго, Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|