Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2447 kcal
|
Fat: 122.61g | Prot: 108.75g | Carbs: 231.32g.
Breakfast: Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Красная Цена Сыр Российский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Lenco Карамельная Трость, Сельторг Ребра Свиные, Русский Хлеб Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп, Макароны Отварные, 5 Морей Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла. Dinner: Сливочное Масло, Ашан Шампиньоны, Магнит Соус, Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Петелинка Куриное Бедро, Перловка Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Помидоры, Приготовленные Грибы, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Любимый Сад Томатный Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|