Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 84.39g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Асто Форель Соленая, Творог 5%, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Йогурт Домашний. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Фарш с Овощами, Setra Мидии в Томатном Соусе, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Мещерские Росы Творог Обезжиренный , Говядина Постная, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Smart Пастила, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|