Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 93.86g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Мясницкий Ряд Куриный Рулет, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Калина Малина Сыр Проволоне Алтайский, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Печень Телячья Тушеная, Кулинариум Капуста Тушеная, Борщ с Курицей, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Сметана 15%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Российский, Нектарин, Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая. Snacks/Other: Кофе, Цельное Молоко, Творожная Запеканка, Лента Сгущенка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|