Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 170.28g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Ашан Яблоко Ред Чиф, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Rapaura Springs Sauvivignon Blanc 2021, Пятерочка Апельсин, Чай, Пахлава, ВкусВилл Говядина Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Здравушка Пармезан Де Люкс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|