Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 127.99g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Orion Чокопай, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Поставский Молочный Завод Сыр Голландский, Barilla Макароны Вареные, Моё Котлета Куриная с Луком и Морковью. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Barilla Макароны Вареные, Моё Котлета Куриная с Луком и Морковью. Dinner: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Орехи Кешью. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Sauna - 8 minutes, Elliptical - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|