Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 77.56g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Жареное Яйцо, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Магнит Сыр Костромской 45%, Салат редька с огурц, Вафли сырно-йогуртные с рис и овс мукоц. Lunch: Салат редька с огурц, Приготовленный Лук, Хек Отварной, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Сушеный Инжир, Скумбрия Запеченная, Жизнь Март Микрозелень Микс Паназиатский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|