Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 70.05g | Carbs: 227.11g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Вареные, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Dinner: Лечо, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Банан, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|