Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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91.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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951 kcal
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Fat: 16.95g | Prot: 114.78g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: 미트리 스팀 닭가슴살, 잡곡밥. Lunch: 퀴즈노스 씨푸드 샐러드, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. Dinner: 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. Snacks/Other: 하림 피플러스 닭가슴살 단백질바 너츠, 롯데제과 아몬드 초코볼, 몬스터 에너지 울트라. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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