Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 68.59g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Хлеб Цельнозерновой . Lunch: Takemura Соус Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Увелка Булгур с Киноа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Parmalat Молоко 3,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|