Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 84.15g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Лента Авокадо, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Шеф Перекресток Сэндвич на Угольном Хлебе с Индейкой и Пикантным Соусом. Lunch: Сметана , Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Мой Белок Яичный , Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака. Dinner: Леовит Кисель Печеночный, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Snacks/Other: Jump Bio Протеиновое Печенье «Двойной Шоколад», Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Семушка Кешью Сушеный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|