Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 66.45g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Sporty Печенье Клубника, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Вафли в Шоколаде, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Grow Food Классический Омлет с Цветной Капустой, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Каравай Хлеб "Жито", Помидоры, Котлета Куриная, Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Campina Сливки Порционные. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy_boro's Weight History
|