|
о это чувство, когда первая цифра на весах сменилась…))))) дальше - больше 💪🏼
|
89.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 97.61g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Макфа Макароны Станичные Отварные , Куриная Грудка Вареная. Dinner: NL International Lemon Biscuit, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сладкий Красный Перец, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|