Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 129.14g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Ратимир Карбонад Особый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе, Лук, Новосибхлеб Сухари Панировочные, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Замороженная Клубника, Фермерское Подворье Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farmeryana22's Weight History
|