|
И снова по плану поездка....и опять будет конечно же ужин в ресторане🫣😅 И нет, я не буду винить себя, если съем лишнего....А просто, по возвращению домой встану в строй и продолжу ППравильное питание и свои любимые занятия💪😋
|
74 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 100.93g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Globus Белевская Пастила, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Шоколадный Круассан, Mariko Онигири с Тунцом и Чесночным Соусом, Grow Food Курица в Сливочном Соусе с Ананасами. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Energy Diet Коктейль Клубника. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Multibar не Конфета с Кокосом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|