Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 126.74g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Polezzno Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Чим Чим Соус Терияки, Ашан Салат Микс, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное, Sen Soy Яичная Лапша, 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Lamington Milky. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova's Weight History
|